Sommeil
Pourquoi dort-on mal dans un lieu inconnu?
Vous avez sans doute déjà vécu cela: ne pas bien dormir la première nuit dans un lieu inconnu.
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Insomnies
En finir avec l’insomnie
L’insomnie chronique est un enjeu de santé publique majeur. Somnifères, phytothérapie, thérapie cognitivo-comportementale…...
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Insomnies
Le Sleepy Girl Mocktail fait fureur sur réseaux sociaux contre les problèmes de sommeil
Le Sleepy Girl Mocktail, une tendance populaire sur les réseaux sociaux, promet de favoriser un meilleur sommeil grâce à un mélange de jus de cerise, de...
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Insomnies
Réveils nocturnes: conseils pour se rendormir
On s’endort, puis on se réveille au bout de quelques heures et on peine à retrouver le sommeil. Cette...
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Insomnies
Insomnie: les médecines douces peuvent-elles aider?
Quand dormir devient un cauchemar, certaines médecines douces peuvent être bénéfiques et permettre d’éviter...
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Insomnies
Un nouveau médicament contre les insomnies chroniques
Moins de somnolence diurne, pas d’accoutumance, le daridorexant, développé par un laboratoire suisse,...
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Insomnies
Dormir sans arriver à récupérer: une plainte fréquente
Le sommeil non réparateur est assimilé à l’insomnie, qui touche sous ses différentes formes plus de 15%...
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Insomnies
J’ai du mal à m’endormir: que faire?
Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
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Insomnies
Insomnie: ces 6 plantes incontournables
L’insomnie hante vos nuits et la somnolence vous guette pendant la journée ? Avant de se tourner vers...
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Insomnies
SOS insomnie: que faire?
C’est décidé, c’en est fini de votre insomnie! Pour vous aider, plusieurs solutions existent, des somnifères...
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Insomnies
Méditation ou TCC contre lʹinsomnie
Adrien Zerbini se penche sur les approches psychologiques et méditatives pour lutter contre les insomnies.
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Insomnies
Insomnie, le mal qui hante nos nuits
L’insomnie est un mal fréquent. En Suisse, un tiers de la population dort mal et deux personnes sur dix...
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